Da ich selber fast täglich faste, also nur für ein gewisses Zeitfenster am Tag esse (z.B. 12-20Uhr) und mich immer mehr über die Vorteile informiere bin ich auch auf einen interessanten Zusammenhang mit dem Immunsystem gestoßen was unter Umständen die Bekämpfung von FW unterstützen könnte.
Stoppt man die Kalorienzufuhr für eine bestimmte Zeit (verschiedene Fachexperten sagen ab ca. 12 - 16h Fastenzeit) startet der Körper verschiedenste, gesundheitsfördernde Prozesse.
Da wir letztendlich die Viren zerstören müssen hilft nur ein starken Immunsystem anderenfalls werden die FW´s immer wieder kommen von daher macht Fasten großen Sinn und nach einer kleinen EIngehwöhnungszeit hat man morgens auch keinen Hunger mehr (Ich faste täglich ca 16-18Stunden) und ich persönlich fühle mich seitdem um einiges besser. Deshalb nebst gesunder Ernährung, ausreichend Schlaf, regelmäßiger Bewegung und den Standard Behandlungen auch mal fasten ausprobieren!
Zum Thema Fasten und Immunsystem gibt wahnsinning viele Studien und Artikel
https://www.ugb.de/allergien-immunsystem...staerkt-abwehr/
http://www.leukozyten.org/
Hier mal ein kleiner Ausschnitt von https://www.gesundheitsstadt-berlin.de/f...munsystem-5954/
So haben amerikanische Wissenschaftler kürzlich herausgefunden, dass Fasten einen regenerierenden Effekt auf die Zellen des Immunsystems ausübt.
Als Grund dafür vermutet das Forscherteam um Dr. Longo von der Southern California University, dass der Körper während der Hungerzeit versucht, Energie zu sparen. Dies tut er unter anderem, indem er ältere oder beschädigte Immunzellen abbaut. So reduziert sich während des Fastens unter anderem die Anzahl der weißen Blutkörperchen, der Leukozyten. Die weißen Blutkörperchen spielen eine bedeutende Rolle bei der Abwehr von Krankheitserregern und schützen den Körper vor Infektionen. Sie sind wichtig bei der Bekämpfung von Entzündungen, bakteriellen Infektionen, allergischen Reaktionen und bei Autoimmunkrankheiten, bei denen der Körper fälschlicherweise das eigene Gewebe angreift.
Während die Produktion der Leukozyten während des Fastens heruntergefahren wird, steigt sie dann bei der erneuten Nahrungszufuhr sprunghaft an. Die Forscher führen dieses Phänomen darauf zurück, dass durch das Reduzieren der Immunzellen während des Fastens die Stammzellen vermehrt dazu angeregt werden, neue Zellen zu bilden. Nach Meinung der Wissenschaftler kann Fasten insbesondere nach einer Chemotherapie oder zur Entlastung des Körpers während des Alterungsprozesses dem Immunsystem frischen Schwung verleihen.